L’invecchiamento non è solo una fase della vita, ma un percorso che può essere vissuto con energia, curiosità e benessere. Per questo nasce il corso di 8 lezioni dedicato alla terza età, pensato per promuovere l’invecchiamento attivo attraverso il movimento, la musica e la relazione con gli altri, utilizzando il metodo Dalcroze.
Cos’è il metodo Dalcroze
Il metodo Dalcroze è un approccio educativo che utilizza musica e movimento per sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo, migliorare la coordinazione e stimolare le capacità cognitive ed emotive.
Le lezioni vengono eseguite con musica registrata o suonata dal vivo per meglio adattarsi al gruppo con cui si lavora accompagnandone il movimento.
Non si richiede alcuna esperienza musicale: ogni proposta è accessibile, graduale e adattabile, nel pieno rispetto delle possibilità di ciascuno.
Il corso è organizzato e tenuto dalla Maestra Rosa Ricci, certificata nel Metodo Dalcroze.
Un corso pensato per la terza età
Il corso è strutturato in otto incontri, durante i quali i partecipanti saranno guidati in attività motorie dolci, esercizi di ascolto musicale e momenti di condivisione.
L’obiettivo non è la performance, ma il benessere globale della persona, valorizzando il movimento come strumento di salute e relazione.
Obiettivi del corso
✔ Migliorare l’equilibrio
Attraverso esercizi mirati e progressivi, il lavoro sul corpo aiuta a rafforzare la stabilità, la sicurezza nei movimenti e la percezione dello spazio, aspetti fondamentali nella prevenzione delle cadute.
✔ Sviluppare la coordinazione
Il metodo Dalcroze stimola la coordinazione tra corpo e musica, favorendo l’agilità, la prontezza e l’attenzione, con benefici anche sul piano cognitivo.
✔ Favorire la socializzazione
Il corso è anche un importante spazio di incontro: muoversi insieme, ascoltare, ridere e collaborare rafforza il senso di appartenenza e contrasta l’isolamento, uno dei rischi più comuni nella terza età.
✔ Stimolare vitalità e buon umore
La musica, il movimento e la relazione contribuiscono a migliorare l’umore, aumentare l’autostima e riscoprire il piacere di sentirsi attivi e presenti.
A chi è rivolto
Il corso è pensato per persone della terza età, ma anche per i meno anziani. Non è assolutamente necessaria alcuna esperienza precedente. Le attività sono proposte in modo inclusivo e rispettoso, con attenzione ai tempi e alle esigenze di ogni partecipante.
Quanto costa
La lezione di mercoledì 16 settembre alle ore 10 è aperta a tutti ed è COMPLETAMENTE GRATUITA.
Il costo di partecipazione al corso di otto lezioni che partirà due settimane dopo, mercoledì 30 settembre, è di 65 Euro da pagare all’atto dell’iscrizione
LE ISCRIZIONI, COMPILANDO IL FORM ONLINE QUI SOTTO, DEVONO ESSERE
INVIATE ENTRO DOMENICA 27 SETTEMBRE
Il corso si svolgerà al raggiungimento di un minimo previsto di partecipanti
