L’invecchiamento non è solo una fase della vita, ma un percorso che può essere vissuto con energia, curiosità e benessere. Per questo nasce il corso di 8 lezioni dedicato alla terza età, pensato per promuovere l’invecchiamento attivo attraverso il movimento, la musica e la relazione con gli altri, utilizzando il metodo Dalcroze.
Cos’è il metodo Dalcroze
Il metodo Dalcroze è un approccio educativo che utilizza musica e movimento per sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo, migliorare la coordinazione e stimolare le capacità cognitive ed emotive.
Le lezioni vengono eseguite con musica registrata o suonata dal vivo per meglio adattarsi al gruppo con cui si lavora accompagnandone il movimento.
Non si richiede alcuna esperienza musicale: ogni proposta è accessibile, graduale e adattabile, nel pieno rispetto delle possibilità di ciascuno.
Il corso è organizzato e tenuto dalla Maestra Rosa Ricci, certificata nel Metodo Dalcroze.
Un corso pensato per la terza età
Il corso è strutturato in otto incontri, durante i quali i partecipanti saranno guidati in attività motorie dolci, esercizi di ascolto musicale e momenti di condivisione.
L’obiettivo non è la performance, ma il benessere globale della persona, valorizzando il movimento come strumento di salute e relazione.
Obiettivi del corso
✔ Migliorare l’equilibrio
Attraverso esercizi mirati e progressivi, il lavoro sul corpo aiuta a rafforzare la stabilità, la sicurezza nei movimenti e la percezione dello spazio, aspetti fondamentali nella prevenzione delle cadute.
✔ Sviluppare la coordinazione
Il metodo Dalcroze stimola la coordinazione tra corpo e musica, favorendo l’agilità, la prontezza e l’attenzione, con benefici anche sul piano cognitivo.
✔ Favorire la socializzazione
Il corso è anche un importante spazio di incontro: muoversi insieme, ascoltare, ridere e collaborare rafforza il senso di appartenenza e contrasta l’isolamento, uno dei rischi più comuni nella terza età.
✔ Stimolare vitalità e buon umore
La musica, il movimento e la relazione contribuiscono a migliorare l’umore, aumentare l’autostima e riscoprire il piacere di sentirsi attivi e presenti.
A chi è rivolto
Il corso è pensato per persone della terza età, ma anche per i meno anziani. Non è assolutamente necessaria alcuna esperienza precedente. Le attività sono proposte in modo inclusivo e rispettoso, con attenzione ai tempi e alle esigenze di ogni partecipante.
Quanto costa
Il costo di partecipazione al corso di otto lezioni è di 65 Euro da pagare all’atto dell’iscrizione
LE ISCRIZIONI, COMPILANDO IL FORM ONLINE QUI SOTTO, DEVONO ESSERE
INVIATE ENTRO DOMENICA 8 FEBBRAIO
Il corso si svolgerà al raggiungimento di un minimo previsto di partecipanti
