{"id":612,"date":"2018-09-06T16:41:54","date_gmt":"2018-09-06T14:41:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sporting.co.it\/?p=612"},"modified":"2018-09-07T15:45:35","modified_gmt":"2018-09-07T13:45:35","slug":"il-miglior-sport-per-una-vita-piu-lunga-prova-il-tennis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sporting.co.it\/index.php\/2018\/09\/06\/il-miglior-sport-per-una-vita-piu-lunga-prova-il-tennis\/","title":{"rendered":"IL MIGLIOR SPORT PER UNA VITA PIU’ LUNGA? PROVA IL TENNIS!"},"content":{"rendered":"

In un articolo<\/a> apparso ieri sulle pagine del New York Times<\/a>, si riportano i risultati di uno studio scientifico danese appena pubblicato, che rapportano le prospettive di una vita pi\u00f9 lunga con l’attivit\u00e0 sportiva praticata regolarmente.<\/p>\n

Bene, come potrete leggere qui sotto, secondo questo studio scientifico il TENNIS giocato regolarmente, con un prolungamento delle aspettative di vita di ben 9,7 anni, si pone al primo posto delle discipline sportive, superando di gran lunga altre discipline come il Jogging o il Ciclismo!!!<\/p>\n

Giocare a tennis e praticare altri sport potrebbe aggiungere anni alla tua vita, secondo un nuovo studio epidemiologico compiuto su uomini e donne danesi.
\n<\/em>Lo studio ha rilevato che gli adulti che hanno praticato regolarmente tennis o altri sport di racchetta e di squadra hanno vissuto pi\u00f9 a lungo rispetto alle persone sedentarie.\u00a0Ma hanno anche vissuto pi\u00f9 a lungo rispetto a persone che hanno preso parte ad attivit\u00e0\u00a0 come il jogging, il nuoto e il ciclismo.
\n<\/em>I risultati sollevano domande interessanti sul ruolo che potrebbero avere le interazioni sociali nell’aumentare i benefici dell’esercizio.
\n<\/em>A questo punto, nessuno dubita che essere fisicamente attivi migliori la nostra salute e possa prolungare la nostra longevit\u00e0.\u00a0Diversi studi epidemiologici recenti hanno individuato legami tra esercizio fisico regolare e vite pi\u00f9 lunghe negli uomini e nelle donne.
\n<\/em>Ma, il quesito se alcune attivit\u00e0 potrebbero essere migliori di altre per allungare la durata della vita, rimane in discussione.\u00a0Uno\u00a0studio ampiamente pubblicizzato nel 2017<\/a>\u00a0su oltre 80.000 uomini e donne britannici ha rilevato che coloro che praticavano sport di racchetta tendevano a vivere di pi\u00f9 rispetto a chi correva.
\n<\/em>Questi risultati hanno suscitato l’interesse di un gruppo internazionale di scienziati che in\u00a0precedenza avevano esaminato i\u00a0collegamenti tra jogging e longevit\u00e0<\/a>\u00a0concludendo che quantit\u00e0 moderate di corsa a intensit\u00e0 media portano a maggiori guadagni di longevit\u00e0 rispetto a una corsa pi\u00f9 dolce o una pi\u00f9 faticosa.
\n<\/em>Per il\u00a0nuovo studio, che \u00e8 stato pubblicato questa settimana in Mayo Clinic Proceedings<\/a>\u00a0, questi stessi ricercatori hanno deciso di ampliare la loro indagine e orientarsi su una variet\u00e0 di sport e le loro associazioni con la vita e la morte prematura.
\n<\/em>Per iniziare, hanno scelto la stessa risorsa di dati che avevano utilizzato per lo studio di jogging, il Copenhagen City Heart Study, un tentativo ambizioso e continuo di tracciare la vita e la salute di migliaia di uomini e donne a Copenaghen.
\n<\/em>I partecipanti allo studio avevano tutti completato esami di salute e lunghi questionari sul loro stile di vita indicando soprattutto se e quanto spesso avevano preso parte a otto sport comuni in Danimarca, tra cui ciclismo, nuoto, corsa, tennis, calcio e, forse inaspettatamente, badminton.
\n<\/em>La ricerca \u00e8 stata compiuta su 8.600 partecipanti che avevano fatto parte dello studio per circa 25 anni, facendo<\/em>\u00a0controlli incrociati con il registro nazionale dei decessi per vedere se e quando una di queste persone fosse scomparsa.
\n<\/em>Poi sono state messe in rapporto attivit\u00e0 sportive praticate e le durate della vita.<\/em><\/p>\n

La scoperta pi\u00f9 ovvia \u00e8 stata che le persone che avevano riportato di non esercitare quasi mai un’attivit\u00e0 sportiva regolare erano quelle con un’aspettativa di vita pi\u00f9 corta.
\n<\/em>Le associazioni tra attivit\u00e0 particolari e durata della vita erano pi\u00f9 sorprendenti.
\n<\/em>Il ciclismo \u00e8 stata l’attivit\u00e0 pi\u00f9 popolare tra i danesi nello studio, molti dei quali hanno riferito di praticarla per quattro o pi\u00f9 ore ogni settimana.\u00a0La loro attivit\u00e0 \u00e8 stata associata a una vita pi\u00f9 lunga, aggiungendo una media di 3,7 anni alle vite dei ciclisti, rispetto ai danesi sedentari.
\n<\/em>Al Correre allo stesso modo erano associati\u00a0 3,2 anni extra di vita.
\n<\/em>Ma questi guadagni erano notevolmente inferiori rispetto a giocare a tennis regolarmente, a cui sono stati collegati 9,7 anni di vita in pi\u00f9<\/strong>, o badminton, 6,2 anni in pi\u00f9, o al calcio, che ha aggiunto quasi 5 anni alle vite dei giocatori.
\n<\/em>Queste associazioni sono rimaste invariate anche quando i ricercatori hanno controllato l’istruzione, lo stato socioeconomico e l’et\u00e0 delle persone.
\n<\/em>Il perch\u00e9 e come alcuni sport potrebbero aggiungere pi\u00f9 anni alla vita delle persone di altri \u00e8 impossibile da dimostrare utilizzando questo tipo di studio osservazionale, dice il dottor James O’Keefe, coautore dello studio e direttore della cardiologia preventiva presso il Mid America Heart Institute al San Luca’s Health Center a Kansas City.
\n<\/em>Anche il reddito e altri aspetti dello stile di vita delle persone potrebbero essere determinanti nei risultati di questo studio.\u00a0I ricercatori hanno cercato di equiparare i fattori socioeconomici, ma potrebbe anche essere possibile, che le persone che hanno denaro e tempo libero per giocare a tennis vivano pi\u00f9 a lungo perch\u00e9 hanno abbastanza soldi e tempo libero, non perch\u00e9 giocano a tennis.<\/em><\/p>\n

Tuttavia, si ipotizza appunto che gli aspetti sociali dei giochi di racchetta e di altri sport di squadra siano la ragione principale per cui sembrano allungare la vita.<\/em><\/strong><\/p>\n

“Sappiamo da altre ricerche che il supporto sociale fornisce la mitigazione dello stress, q<\/em>uindi stare con altre persone, giocare e interagire con loro, come succede nelle discipline sportive che richiedono un partner o una squadra, probabilmente ha effetti psicologici e fisiologici unici amplificando i benefici dell’esercizio”<\/em><\/p>\n

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In un articolo apparso ieri sulle pagine del New York Times, si riportano i risultati di uno studio scientifico danese appena pubblicato, che rapportano le prospettive di una vita pi\u00f9 lunga con l’attivit\u00e0 sportiva praticata regolarmente. Bene, come potrete leggere… Continua a leggere →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[18,17,11],"class_list":["post-612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articolo-scientifico","tag-benessere","tag-longevita","tag-tennis"],"yoast_head":"\nIL MIGLIOR SPORT PER UNA VITA PIU' LUNGA? 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