{"id":4329,"date":"2026-02-01T22:43:17","date_gmt":"2026-02-01T21:43:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sporting.co.it\/?p=4329"},"modified":"2026-02-01T22:46:31","modified_gmt":"2026-02-01T21:46:31","slug":"la-musica-che-mi-mantiene-giovane-invecchiare-in-modo-attivo-e-consapevole-un-corso-di-8-lezioni-con-il-metodo-dalcroze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sporting.co.it\/index.php\/2026\/02\/01\/la-musica-che-mi-mantiene-giovane-invecchiare-in-modo-attivo-e-consapevole-un-corso-di-8-lezioni-con-il-metodo-dalcroze\/","title":{"rendered":"LA MUSICA CHE MI MANTIENE GIOVANE – Invecchiare in modo attivo e consapevole: un corso di 8 lezioni con il metodo Dalcroze"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019invecchiamento non \u00e8 solo una fase della vita, ma un percorso che pu\u00f2 essere vissuto con energia, curiosit\u00e0 e benessere<\/strong>. Per questo nasce il corso di 8 lezioni dedicato alla terza et\u00e0<\/strong>, pensato per promuovere l\u2019invecchiamento attivo<\/strong> attraverso il movimento, la musica e la relazione con gli altri, utilizzando il metodo Dalcroze<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cos\u2019\u00e8 il metodo Dalcroze<\/h3>\n\n\n\n

Il metodo Dalcroze \u00e8 un approccio educativo che utilizza musica e movimento<\/strong> per sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo, migliorare la coordinazione e stimolare le capacit\u00e0 cognitive ed emotive.
Le lezioni vengono eseguite con musica registrata o suonata dal vivo per meglio adattarsi al gruppo con cui si lavora accompagnandone il movimento.
Non si richiede alcuna esperienza musicale: ogni proposta \u00e8 accessibile, graduale e adattabile<\/strong>, nel pieno rispetto delle possibilit\u00e0 di ciascuno.
Il corso \u00e8 organizzato e tenuto dalla Maestra Rosa Ricci<\/strong>, certificata nel Metodo Dalcroze.<\/p>\n\n\n\n

Un corso pensato per la terza et\u00e0<\/h3>\n\n\n\n

Il corso \u00e8 strutturato in otto incontri<\/strong>, durante i quali i partecipanti saranno guidati in attivit\u00e0 motorie dolci, esercizi di ascolto musicale e momenti di condivisione.
L\u2019obiettivo non \u00e8 la performance, ma il benessere globale della persona<\/strong>, valorizzando il movimento come strumento di salute e relazione.<\/p>\n\n\n\n

Obiettivi del corso<\/h3>\n\n\n\n

\u2714 Migliorare l\u2019equilibrio<\/strong>
Attraverso esercizi mirati e progressivi, il lavoro sul corpo aiuta a rafforzare la stabilit\u00e0, la sicurezza nei movimenti e la percezione dello spazio, aspetti fondamentali nella prevenzione delle cadute.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Sviluppare la coordinazione<\/strong>
Il metodo Dalcroze stimola la coordinazione tra corpo e musica, favorendo l\u2019agilit\u00e0, la prontezza e l\u2019attenzione, con benefici anche sul piano cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Favorire la socializzazione<\/strong>
Il corso \u00e8 anche un importante spazio di incontro<\/strong>: muoversi insieme, ascoltare, ridere e collaborare rafforza il senso di appartenenza e contrasta l\u2019isolamento, uno dei rischi pi\u00f9 comuni nella terza et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

\u2714 Stimolare vitalit\u00e0 e buon umore<\/strong>
La musica, il movimento e la relazione contribuiscono a migliorare l\u2019umore, aumentare l\u2019autostima e riscoprire il piacere di sentirsi attivi e presenti.<\/p>\n\n\n\n

A chi \u00e8 rivolto<\/h3>\n\n\n\n

Il corso \u00e8 pensato per persone della terza et\u00e0<\/strong>, ma anche per i meno anziani. Non \u00e8 assolutamente necessaria alcuna esperienza precedente. Le attivit\u00e0 sono proposte in modo inclusivo e rispettoso<\/strong>, con attenzione ai tempi e alle esigenze di ogni partecipante.<\/p>\n\n\n\n

Quanto costa<\/h3>\n\n\n\n

Il costo di partecipazione al corso di otto lezioni \u00e8 di 65 Euro da pagare all’atto dell’iscrizione<\/p>\n\n\n\n

LE ISCRIZIONI, COMPILANDO IL FORM ONLINE QUI SOTTO, DEVONO ESSERE <\/strong>
INVIATE ENTRO DOMENICA 8 FEBBRAIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il corso si svolger\u00e0 al raggiungimento di un minimo previsto di partecipanti<\/p>\n\n\n